穴位按摩的基本手法有：

　　單食指扣拳法(手握成拳，以食指第一指節的背面作為著力點)

　　拇指推掌法(手自然展開，以拇指腹作為著力點)

　　雙拇指扣掌法(以雙拇指重疊之處作為著力點)

　　在選定的穴位上繞圈揉按，每個穴位按摩3~5分鐘，或先向左畫圈20次，再向右畫圈20次，重復5次。手法由輕至重，由淺至深，再由重至輕，由深至淺，按摩完畢。每天2次，早晚各進行一次。

　　按摩穴位：

　　1、按摩雙側風池穴，翳風穴

　　風池穴在項部，枕骨之下，微低頭，耳后高骨后一橫指凹陷處。翳風穴在耳垂后凹陷處.此組穴可改善基底動脈供血情況。積極治療，以改善全身營養狀況。

　　2、按摩四白穴

　　四白穴在下眼眶中點，直下約0.5c（m凹陷處.此穴多氣多血，刺激該穴對顱內供血作用最好。

　　3、按摩印堂穴

　　印堂穴位于兩眉頭連線中點.該穴有改善腦血循環，活化腦細胞，增強記憶力的作用。

　　4、刺激委中穴

　　委中穴位于腘窩橫紋中點，屬足太陽膀胱經.其經脈循行可以從頭頂入里聯絡于腦，刺激此部位，可直達腦府，使頭腦清利，渾身舒爽。

　　找不到地方也沒關系，可以先購買人體穴位模型進行練習，模型上每個人體穴位都有清晰的標注，適合進行中醫教學演示也可自學研究。